Virginie Pallemans

Cocooneuse Yoga

Virginie Pallemans

Virginie enseigne le Yoga au sein de the Cocoon.

 

38 ans, 2 enfants, Virginie est passionnée de danse depuis toute petite, elle découvre très rapidement la magie de cet outil magnifique qu’est notre corps et les émotions qu’il peut exprimer et procurer. Elle se tourne très jeune vers l’enseignement de cette discipline et essaie au travers d’ateliers chorégraphiques de partager se passion avec ses élèves et leur enseigner comment utiliser son corps pour « s’exprimer ».

 

En parallèle, elle fait carrière dans le Pharmaceutique où elle dirige l’équipe budget en Recherche et Développement. Curieuse de nature, Virginie aime acquérir de nouvelles compétences en permanence. Face au stress et aux nombreux challenges lié aux objectifs des grandes sociétés, elle tente de trouver des outils qui permettent de l’aider elle et son équipe à délivrer les objectifs tout en se sentanat heureux et valorisé et en gardant un équilibre avec sa vie privée. Elle se forme en leadership, coaching, gestion d’équipe, gestion du temps, gestion de projet et stress management.

 

En chemin, elle découvre le yoga, une vraie révélation qui lui renvoie vers ses premiers amours, la danse, et lui permet de comprendre l’importance du lien entre le corps et l’esprit. Elle apprend comment « briser » les barrières simplement en observant et écoutant son corps et en apaisant les vagues du mental.
Elle décide, après 16 ans, de quitter la grande entreprise et prendre du temps pour continuer son exploration du corps et de l’esprit. Elle part se former au Hatha yoga en Inde, effectue un retour aux sources, à la nature et aux choses simple lors d’un voyage de 6 mois avec sa famille au bord d’un vieux bus VW et complète ses connaissances avec une formation en coaching.

 

Elle rejoint à présent The Cocoon pour pouvoir transmettre toutes ces connaissances acquises à ceux et celles qui le souhaitent.
Son souhait est de vous aider à « briser » les barrières, mieux vous connaitre pour être soi et vivre SA vie telle qu’on le souhaite!

 

Sa devise: il en faut peu pour être heureux…

Sa pratique

On lui demande souvent quel type de yoga elle enseigne, à cela elle répond: « mon » yoga. En effet, elle à été formée au Hatha Yoga, mais vous vous rendrez compte en essayant différents cours de Hatha Yoga que pas un seul cours ne se ressemble. Il y a autant de style de yoga qu’il y à d’enseignants.

 

Ses cours mélangent, sa formation en Hatha Yoga, son passé de danseuse, son ressenti de femme, de maman, ses apprentissages en grande sociétés, ses observations sur le monde et les autres et sa personnalité.

 

Le cours de yoga est avant tout un moment pour soi. Son souhait est  d’arrêter le temps pour vous le temps d’une séance pour vous permettre de prendre un moment où toute votre attention est tournée vers vous même. S’arrêter, observer, apprivoiser, apprendre à se connaitre, accepter nos limites et respirer, nous permet du prendre du recul par rapport à certains obstacles que nous rencontrons dans notre vie et faire circuler notre énergie (prana)… alors les solutions viendront d’elles même.

 

Le yoga est pour elle un voyage au travers de notre corps et notre esprit pour apprendre, à le connaitre, l’apprivoiser, le respecter et surtout l’accepter avec ses forces et ses limites. C’est apprendre à se libérer des parasites, des idées reçues, du jugement pour être juste soi… être libre.

 

Elle adapte ses cours en fonction du groupe et du besoin du moment.

Ses cocoons d’activités:

Yoga

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