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Yoga en forêt & Shinrin-yoku

15 août à 9 h 30 min - 12 h 30 min

30€

« Cocoon Nomade » vous propose un atelier de 3h au vert pour prendre soin de vous !

Horaire : 9h30 – 12h30
Tarif : 30 euros
Lieu : Dion-Valmont – Bois des Goths
Contact : 0477.91.40.46.

Une séance de yoga en pleine forêt en compagnie des arbres et des oiseaux animée par l’extraordinaire coach yoga Malik Ben Hammadi et un bain de forêt proposé par Nele Dubois (nutritionniste, naturopathe, massothérapeute et doula). Un moment convivial pour commencer la journée tout en douceur, relier votre Corps-Esprit-Cœur, et vous reconnecter à vous-même dans une démarche de bien-être.

Avec Malik, le yoga est accessible au plus grand nombre. Le fil conducteur d’un cours est la douceur. Prendre le temps de travailler les différentes articulations qui correspondent aux centres énergétiques secondaires afin de libérer la circulation d’énergie. Les postures vous conduisent ensuite vers un travail un peu plus intense de renforcement, d’étirement et de conscience des centres énergétiques principaux. Une conscience que chaque séance permet de développer un peu plus. Prendre conscience de soi, de son ressenti et utiliser le corps comme moyen pour nous ramener dans le moment présent. Ancrer de nouvelles habitudes dans le corps pour parvenir à apprivoiser le mental et créer un espace d’ouverture et d’accueil en soi tel est le but d’une séance avec Malik.

Avec Nele, vous serez invité à vous reconnecter à vous-même au cœur de la nature et apprivoiser le souffle, une respiration consciente pour accompagner chacun de vos pas.
Au contact des arbres, différents exercices vous permettront de ressentir à nouveau de tout votre être, redéfinir l’espace-temps, travailler votre ancrage et redécouvrir votre juste place dans la nature.

Bienvenue à tous!

Conditions générales :

– Une tenue souple et confortable (et de pluie selon la météo)
– Chaussures de marche (à retirer pendant le yoga évidemment 😉 )
– votre tapis de yoga si vous le désirez (des tapis sont fournis sur place)
– Une inscription préalable est demandée à info@thecocoon.bio avec le paiement d’un acompte de 15 euros (non remboursable sauf cas majeur).
– Annulation avec remboursement de notre part si conditions climatiques déplorables!

Details

Date:
15 août
Time:
9 h 30 min - 12 h 30 min
Cost:
30€
Website:
https://www.facebook.com/events/1836358789764198/?active_tab=about

Organizer

The Cocoon
Phone:
0477 91 40 46
Email:
info@thecocoon.bio
Website:
www.thecocoon.bio

Venue

Dion-Valmont
Place communale
Dion-Valmont, 1325 Belgium
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