Shiatsu

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Shiatsu chez « The Cocoon »

« Shiatsu » est un mot japonais qui signifie « Pression avec les doigts ».

Le Shiatsu est une technique énergétique manuelle issue de la tradition japonaise et fondée, tout comme l’acupuncture, sur les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Il aborde la santé d’une personne dans sa globalité (Aspect physique, psychique et spirituel) et consiste à pratiquer des étirements et des pressions sur certains points spécifiques, ou le long de méridiens, afin de faciliter la circulation de l’énergie vitale (ki). Ceci afin de stimuler la capacité du corps à se guérir par lui-même.

 

La pratique du Shiatsu permet de réduire le stress et les tensions, de stimuler et renforcer les forces naturelles d’auto-guérison, d’équilibrer le système énergétique dans sa globalité, d’apporter une détente physique et psychique, contribuant ainsi à améliorer le bien-être et la qualité de vie.

 

Le Shiatsu est efficace, qu’il soit utilisé seul ou en accompagnement d’un autre type de traitement, pour soulager les affections suivantes:

insomnieanxiété et dépression, burn out, tension musculaire, céphalées, troubles digestifsfaible résistance aux infections, maux de dos (hernie, lumbago, sciatique, etc.), rigidité du cou et des épaulesdouleurs articulaires, etc.

 

Pendant la grossesse, le Shiatsu peut aider à soulager la future maman, tant physiquement que sur le plan émotionnel.

Par son effet relaxant sur le corps ainsi que le sentiment de quiétude qui l’accompagne, il est un moyen idéal pour détendre, accroître l’énergie et soulager des maux qui peuvent l’incommoder au cours de ces neuf mois.
En effet, le Shiatsu calme les tensions musculairesrégularise le système nerveux, favorise une profonde détente, permet un meilleur sommeilatténue les désagréments liés aux maux de têtes et nausées qui accompagnent parfois la grossesse, soulage l’inconfort abdominal,facilite le transit intestinal, etc.
Il aide également à atténuer les douleurs du dos et dans le bassin, les tensions dans les épaules, ainsi que la sensation de lourdeur dans les jambes pouvant survenir tout au long de la grossesse.
Il est donc un véritable outil de bien-être pour la femme enceinte…mais également après l’accouchement.

 

Le Shiatsu est contre-indiqué dans les cas suivants: intervention chirurgicale majeure récente (moins de 2 semaines), inflammation aiguë, hémorragie, état d’ivresse, troubles cardiaques sévères, immédiatement après un repas ou totalement à jeûn, grossesse à risque.