Yoga

Le yoga chez « The Cocoon »

Le yoga, c’est amener le bien-être dans son corps et dans sa tête. C’est, comme le dit un proverbe indien, faire du bien à son corps pour que son âme ait envie d’y rester.
C’est apprendre comment s’aider soi-même, comment aller vers l’autonomie.
La pratique régulière mène bien plus loin que ce que l’on peut imaginer. La santé physique s’améliore, le corps devient plus tonique et plus souple. Homme ou femme, quels que soient la souplesse et l’âge, le yoga apporte force, fluidité et ouverture dans le corps.

Mais le  yoga agit de manière insoupçonnée et c’est aussi la vie qui devient plus forte, plus fluide, plus ouverte !
Là où nous nous sentons freinés par des forces qui nous dépassent, là où notre volonté de changer ne suffit pas, le yoga agit patiemment et puissamment, avec douceur et fermeté.
Il constitue en effet un puissant moteur de transformation, amenant dans la joie plus de conscience d’exister, plus de liberté, plus d’union avec soi-même et avec autrui.
Progressivement , les problèmes sont abordés avec plus de recul et de sérénité, et de l’énergie se dégage pour avancer dans les projets.
L’Harmonie s’installe progressivement mais durablement et rayonne !

 Développer ses aptitudes au bien-être

Durant les séances, aussi bien dans des aspects physiques et dynamiques que dans des aspects méditatifs et de relaxation, Isabelle Morlot cherche à transmettre ce qu’elle vit par le yoga : une expérience totale de l’Être. Elle vise particulièrement à développer chez les participants :

 

  • un travail physique en globalité et en profondeur
Grâce à la subtilité au sein du travail postural, les muscles et articulations sont touchés avec précision, le corps se régénère et s’assouplit de façon optimale.
  • la capacité du corps à vider les émotions négatives fixées sous forme de nœuds
Amener à la conscience les perceptions corporelles, les accueillir, amener la détente dans le travail physique et dans des moments de relaxation profonde permet de laisser le corps faire son travail de libération.
  • le rééquilibrage des énergies dans le corps
Le yoga apporte dynamise ou calme, selon les besoins. Le travail sur la respiration couplé aux deux précédents permet de dépasser un travail purement physique et de d’aborder les énergies subtiles qui nous habitent.
  • la patience, la bienveillance, le lâcher-prise et le respect de ses limites
Autant d’aptitudes qui sont appelées à s’épanouir au sein de la pratique… et à déborder du tapis !
Lundi Mardi
09:30
10:30
Yoga
Isabelle Morlot
YogaAbonnement trimestre (12 semaines) : 100€
20:00
21:30
Yoga
Isabelle Morlot
YogaAbonnement trimestre (12 semaines) : 100€

Lundi

  • Yoga
    20:00 - 21:30

Mardi

  • Yoga
    09:30 - 10:30
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Isabelle Morlot

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